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高血壓患者如何在家自測血壓呢?

  作者:藥之佳        發布時間:2017-09-14  瀏覽次數:1082
【摘要】 高血壓患者最好可以自己在家備一個血壓計,經常測量血壓,以便了解血壓控制情況。

   高血壓患者如何在家自測血壓      

藥之佳網訊:高血壓患者最好可以自己在家備一個血壓計,經常測量血壓,以便了解血壓控制情況。但是一般人可能并不了解血壓該如何測量,一些細節可能會影響血壓測量結果,造成對病情的錯誤估計。

如何選購血壓計?

對非醫務工作者來說,盡管水銀血壓計更準確但使用相對麻煩,但電子血壓計的使用更容易掌握。電子血壓計有很多種,比如上臂式、腕式、指套式等。其中,上臂式血壓計測量血壓最準確。

測量血壓前的注意事項

測量血壓前一般要休息至少15分鐘。測量前半小時內禁煙、禁咖啡。血壓計要經常校對和檢查。水銀柱血壓計要經常檢查水銀是否足量、玻璃管出氣孔是否被堵塞。氣壓表血壓計半年應與水銀柱血壓計校準1次;電子血壓計因為聲音傳感器的敏感性可以經常造成測壓誤差。

袖帶怎么綁?

坐著測量血壓時,測量的手臂手肘的高度大概在乳房高度(或者躺著的時候和身體相平),即和心臟在同一水平。袖帶要綁在上臂,距離肘窩2-3厘米。袖帶不能綁得太松,也不能綁太緊,松緊應該以正好能插進一個手指為宜。

什么時候該測血壓

如果自測的目的是為了發現早期輕型高血壓,應多次測定,并將晨起、晚間就寢隔斷時間測得的血壓值記錄下來以便比較。如果自測的目的是為了判斷降壓療效,則應該在每天同一時間測量血壓,而且最好事同一個人進行測量。

了解每天血壓波動的規律

正常人的血壓在晝夜24小時內會出現生理性的波動,上午9點左右血壓最高,11點開始下降。午后5點做喲囚第二個高峰,此后再緩慢下降,在深夜2點左右血壓最低。服用降壓藥的高血壓患者的血壓波動會更大,但是最好的降壓治療的效果是使得血壓波動越小越好。

血壓升高怎么辦?

如果只有偶爾一次血壓升高,不必太介意,可以休息一段時間再測量。如果自測血壓在1-2周內逐漸升高,或者一直處于較高的水平,就需要找醫生進行治療或調整原有治療方案。

  

   

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